Wir feiern in diesem Jahr ein Weihnachtsfest, das unter besonderen Rahmenbedingungen stattfindet. Für den einen oder anderen Menschen findet es  im kleinsten Kreis statt. Der kleinste Kreis kann bedeuten, dass man die Weihnachtstage mit sich selber verbringt. Für manche ist es eine schöne und angenehme Vorstellung, ohne Verpflichtungen und Erwartungen ein paar Tage zu verbringen.

Für andere Menschen mag dies eine unangenehme Situation und mit einem Gefühl von Traurigkeit verbunden sein. Das Bedauern darüber, nicht mit anderen Menschen feiern zu können, ist ein angemessenes Empfinden. Wenn es aber gelingt, dies zu akzeptieren und auch zu sehen, dass es im nächsten Jahr ganz anders sein kann, dann hat man die Möglichkeit, die Feiertage gut zu verbringen.

Gesundheit hat in diesem Jahr einen noch höheren Stellenwert bekommen, als sonst üblich. Die Haltung, mit der man eine Situation erlebt, hat auch Einfluss darauf, wie wir körperlich auf eine Situation reagieren.

Wie kann das gut gelingen?

Ganz individuell und entsprechend den eigenen Bedürfnissen und Wünschen. Auf diese hat man – im Gegensatz zu den äußeren Umständen – viel Einfluss und kann sie entsprechend gestalten.

Wer gerne kocht, hat die Zeit, ein aufwendiges Menü oder ein neues Rezept für sich zu kochen und anzurichten. Wer gerne liest, hat endlich die Zeit in aller Ruhe auf dem Sofa zu liegen und zu lesen. Wer gerne in der Natur ist, kann wandern und spazieren gehen ohne auf die Uhr zu schauen. Endlich ist Zeit, eine Serie, die man unbedingt sehen möchte, anzuschauen und sich dabei ohne schlechtes Gewissen ein riesiges Stück Kuchen oder eine Tüte Chips zu gönnen. Es gibt vielzählige Möglichkeiten, die Zeit gut zu verbringen. Sind es Dinge, für das man im Alltag keine Zeit hat oder sich nicht gönnt, dann wird es zu etwas Besonderem.

Ich wünsche Ihnen, dass Sie gute Wege finden, die Zeit zu gestalten, zu verbringen und zu genießen!

Ein schönes Weihnachtsfest und einen guten Start in das neue Jahr!

Kontaktbeschränkungen und Abstand halten, Homeoffice und Kurzarbeit…..  Zurzeit stehen wir vor Herausforderungen, die uns belasten können und für die wir nicht immer sofort eine gute Lösung finden.

Die Dauer einer Situation, ob etwas vorhersagbar ist oder nicht, die Intensität und Häufigkeit der man einer Situation ausgesetzt ist, sind Faktoren, die dazu führen können, dass man sich dem aktuellen Geschehen manchmal nicht gewachsen fühlt.

Als Folge kann es zu vermehrten Konflikten oder sogar Gewalt in der Partnerschaft kommen. Bei der Arbeit im Homeoffice fühlt man sich zunehmend unter Druck oder es wird schwieriger die richtige Motivation zu finden. Gefühle von Einsamkeit und Beklemmung können sich bemerkbar machen, wenn man häufiger alleine ist. Nimmt das Gefühl zu, dass die Situation zu einer Belastung wird, kann es hilfreich sein, diese in einer professionellen Beratung zu besprechen und Lösungsansätze zu finden.

Hier stehe ich Ihnen gerne zur Seite und biete Ihnen die Gelegenheit, dies im Rahmen eines persönlichen Gespräches zu klären.

Sie haben dann die Möglichkeit zu wählen, ob Sie die Beratung in Form eines Telefonates oder als Videocall (Skype oder Zoom) durchführen möchten. Auch eine persönliche Beratung ist möglich in Form von „Walk ´n Talk“ im Freien mit entsprechendem Abstand und Maske.